ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ ИЛИ ГОЛОСА В ГОЛОВЕ. 6 ПРОСТЫХ ШАГОВ КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАНСОМ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Внутренний диалог – это разговор с собой внутри своей головы. Иногда он может быть с картинками, а иногда он может быть просто вашим монологом.

Привычка вести с собой диалог возникает в результате взаимодействия ребенка с родителем. Когда родитель обучает ребенка мыслительным процессам и созданию причинно-следственных связей. Таким образом ребенок помещает голоса родителей внутрь себя. Диалоги ребенка с родителем отпечатываются в голове через сильные эмоции или проведенные в особой обстановке. Они могут быть как ресурсными для ребенка, так и достаточно деструктивными.

В этой статье я приведу примеры деструктивных (разрушающих) вариантов, которые могут влиять и разрушать наши отношения в здесь и сейчас. Для этого мы научимся отслеживать их и рассмотрим 6 шагов выхода из внутренних диалогов.

Для многих эти голоса привычны и даже переходят в фоновый режим, превращаясь в машинальную болтовню в голове. Попробуйте течении дня прислушаться к своим внутренним суждениям о том, что вы увидели или с кем встретились. Ваши голоса внутри себя обязательно проявят.